设置 Claude Cowork

在本课程中，你将学习在 Claude Desktop 应用中打开 Cowork，将其指向工作文件夹，连接你的工作所在的应用，并了解 Claude 在执行前会询问什么。

安装 Cowork

你可以在 Mac 和 Windows 上的 Claude Desktop 应用中运行 Cowork，也可以在云端（测试版，适用于符合条件的计划）通过网页和 Claude 移动应用使用。本课程介绍桌面端的设置，Claude 直接处理你的本地文件。如果你还没有该应用，请从 claude.com/download 安装，打开它，登录，然后选择 Cowork。如果 Cowork 不可见，你可能需要付费计划或更新版本的桌面应用。

将 Claude 指向文件夹

点击提示栏中的 在项目或文件夹中工作，选择你计算机上的一个文件夹。这是你为每个新任务做出的最重要的设置选择，因为文件夹是工作所在的地方。Claude 读取其中的每个文件（Word 文档、Excel 文件、PDF、PowerPoint，无论是什么），并将完成的输出保存回同一位置。

选择一个限定到单个项目或工作流的文件夹。Claude 不需要访问你的整个文档文件夹，只需要包含任务所需文件的那个。

文件夹是 Cowork 具有读写权限的地方。 它可以打开你的文件、编辑它们、创建新文件并组织它们。这是与 Chat 的主要区别：在 Chat 中，Claude 可以读取你上传的内容但无法保存任何内容回你的计算机——在 Cowork 中，Claude 可以。

选择一个有正确上下文的真实文件夹。 当文件夹包含你所做工作的上下文——源材料、相关文档、模板——时，Cowork 效果最好。

云文件的行为有所不同。 云连接器允许 Claude 做的事情各不相同。许多——如默认的 Google Drive 和 M365 连接器——仅支持读取和搜索。其他还可以创建或编辑。要确认你的连接器能做什么，请在启用时查看每个连接器的描述。你的工作文件夹是 Claude 直接编辑你文件的地方，因此文档在那里构建和修改。云端会话访问你的连接器，而不是你计算机上的文件夹，因此当文件在你的机器上时，从桌面端开始文件工作。

添加连接器

连接器是 Claude 访问你工作已经所在的应用的方式——你的电子邮件、日历、团队消息工具、CRM、云存储。你在 自定义 区域设置一次，然后可以为每个任务切换你需要的连接器。

大多数人首先设置的连接器：

• 电子邮件和日历（通过 M365 的 Outlook 或 Gmail）——从会议中获取上下文、起草跟进邮件、查找过去的邮件线程
• 消息（通过 M365 的 Slack 或 Teams）——搜索频道历史并综合你团队说过的内容
• 云存储（通过 Microsoft 365 的 SharePoint 或 OneDrive、Google Drive、Box）——访问不在你本地机器上的文档
• CRM 和项目工具 — Notion、HubSpot、Asana、Linear 等，取决于你团队使用什么以及你的真实数据在哪里

一旦连接器开启，你可以在提示中自然地引用它。"查看团队在 Slack 上关于发布的讨论"或"找到上个季度的客户跟进邮件"——Claude 知道去哪里找。

对于没有连接器的工具：对于内部仪表板、供应商门户或需要登录的 Web 应用，Claude in Chrome 是桥梁。它是一个浏览器扩展，让 Claude 直接读取和与页面交互。

权限模型

当你选择一个文件夹时，你自动授权 Claude 在其中读写。对于该文件夹中的任务，Cowork 有两种权限模式。在默认的 "操作前询问" 模式下，Claude 在每次涉及外部世界的操作前会暂停征求你的同意：发送电子邮件、发布消息、共享文件。在 "无需询问直接操作" 模式下，它不会暂停，因此只对你信任的工具和任务切换到此模式。两种模式下有一点是不变的：Claude 永远会在永久删除文件前询问，且该提示无法跳过。

立即尝试

理解这一点的最佳方式是实际操作。在继续之前委派一个小任务。

步骤 1 — 选择一个有真实工作的文件夹。 将 Claude 指向一个实际项目：一个客户账户、一个你正在进行的交付物、一个你本周本来就要处理的文件夹。

步骤 2 — 连接一个应用。 从你大部分工作上下文所在的应用开始。对许多用户来说，电子邮件和云存储（如 Google Drive、Box、M365）是价值最高的首选连接器。

步骤 3 — 让 Claude 总结文件夹的内容。 类似这样的内容：